空气浴是一种利用空气锻炼身体和防治慢性病的方法，其方式是将身体尽可能裸露在空气中，并辅以适当地搓擦以加快体肤毛细血管中的血液循环。空气浴的治疗原理是利用空气的温度、湿度、气流、气压、散射的阳光等因素直接刺激人体的肌肤，提高人体对外界环境的适应能力，它常常和冷水浴、日光浴结合使用。人体裸露时引起寒意的临界温度是28.左右，气温越低，对皮肤的刺激作用越大，效果也就越明显。户外温度较低时（春秋及初冬）进行空气浴，机体能加强体温调节中枢的运动，使皮肤血管收缩，促进新陈代谢，使人食欲增加、精神旺盛。

　　常年坚持空气浴有益于人体健康。当然，体质较弱或者易患感冒的人群，在进行空气浴时要注意循序渐进。

　　免熨服装：警惕甲醛的危害上世纪80年代，服装生产商发现：易皱的纯天然织物采用甲醛树脂工艺处理后，不易出现皱褶。这一发现，引发了服装市场的变革，免熨服装迅速登陆服装市场，并得到了消费者的青睐。正当免熨服装取悦消费者的同时，促成免熨的主角一一甲醛却在悄悄地危害消费者的健康。

　　作为服装染整助剂进入衣料纤维中的甲醛树脂，会持续挥发出有毒有害的甲醛气体。临床医学证明，人体吸入或接触甲醛等挥发性有机物会产生疲倦、失眠、头痛、咳嗽、口渴、皮疹等症状，长期接触这类物质还诱发儿童白血病或再生障碍性贫血。因此，国家环保总局在2000年1月颁布实施的环境标志产品《生态纺织品》技术要求中，明确规定直接接触皮肤的纺织品（如衬衫、内衣裤）中的甲醛残留含量不得超过75毫克千克织物，婴幼儿用品不得超过20毫克千克织物；不直接接触皮肤的纺织品（外套、大衣等），甲醛残留含量*高不得超过00毫克千克织物。目前，由于技术条件和生产成本等原因的限制，大多数免熨纺织品尚未达到这一标准。近年来，部分生产厂家采用高科技手段改进甲醛树脂处理织物纤维的工艺，在纤维定型后去除残留的甲醛助剂，不过，目前除少数获得国家‘生态纺织品“环境标志认证的产品采用了这项工艺外，尚未普遍采用。

　　偶氮染料：美艳掩饰的杀手偶氮类染料属于人工化学合成的染料，品种有很多。这类染料由于染色鲜艳、染着度牢固、价格较便宜，因而被广泛应用于棉、麻、毛等动植物纤维的染色工艺中。然而正是这种色津‘美艳“的染料，却被环境科学家证实为’环境内分泌扰乱物质”。

　　环境内分泌扰乱物质*典型的是农药、化肥、多氯联苯、二恶英等。它们大多具有类似生物体内激素性物质，其作用是扰乱人体内分泌系统，使人体出现各种机能障碍，导致癌症或遗传变异。由于偶氮类染料能分解成有致癌性的有毒芳香胺物质而对人体造成危害，国家环境标志产品（生态纺织品》技术要求（HJBZ30-2000）严格规定，禁止在‘生态纺织品“中使用可分解为有毒芳香胺染料的偶氮类染料。